co jeszcze

a moze jeszcze krol strzelcow i kto wygra za dodatkowe punkty? co o tym myslicie? za poprawne wytypowanie krola strzelcow +5pkt, za zwyciezce rowniez +5pkt Odra Wodzisław - Górnik Zabrze 2-0 Pogoń Szczecin - Lech Poznań 2-0 Arka Gdynia - Groclin Dyskobolia 2-1 Kolporter Korona - Widzew Łódź 3-0 Zagłębie Lubin - Wisła Kraków 1-1 GKS [...]

[...] temu poczułem nawrót tego świństwa pomimo że od tamtego czasu nie brałem żadnych sterydów.Nie wiem co mam zrobić, czy od razu zgłosić się do endokrynologa albo onkologa, czy jeszcze troche poczekać może samo zniknie. Myślę też czy nie podnieś sobie poziomu własnego testosteronu za pomocą Biosterolu. Co wy na to? Dzięki za odpowiedź. Pozdro [...]

co sądzicie o braniu samego cetabonu??nie miałem jeszcze styczności z "dopingiem" ;] więc ile radzicie na pierwszy raz??i czy dokupić coś ochronnego na wątrobe??

Staraj się jeść, lekko strawne produkty. Zawsze możesz się przerzucić na bardziej przetworzone jedzenie czy po prostu zainwestować w gainer. Nie jesz jeszcze jakiś ogromnych ilości jedzeni więc nie powinno być problemu z robieniem masy Wiesz co gainery odpadają wolę zjeść coś normalnego niż wydawać kasę na proch który nie jest zdrowszy od [...]

Będę to wyjasnial ale dopiero w sobotę jest laboratorium otwarte gdzie robiłem . Co na ta chwilę? Poczekać z odblokiem czy walnąć jeszcze strzała?

Może przyjmą mnie jeszcze raz za freeko , zobaczymy co powiedzą

Dzięki za opinie. Właśnie doszedłem jak pozbyć się tych przeplotów, więc w ostatecznej wersji ich nie będzie. A co do innych rad to pomyślę nad tym co mówiłeś, może coś zmienię i tak jestem jeszcze w trakcie realizowania innych pomysłów. Czekam na Twój HL

nom chcialbym a masz jakis pomysl moze co moglbym jeszcze wstawic na kolacje?

Na pocztek proponuje jeszcze raz przeczytac sobie "Co jedza Ladies" i przypomniec sobie pewne szczegoly :) Bo np. nabialu max 150g dziennie, nie jadamy szynek sklepiwych i na poczatek proponowalabym rownomierne rozdzielenie B, WW i T w poszczegolnych posilkach. WW mozesz dobic warzywami straczkowymi jak fasola,ciecerzyca, rozne rodzaje soczewicy [...]

[...] tak jak napisales przysiad, ciagi, pozniej wprowadzic konkretną akumulacje, a pozniej juz trening typowy na moc. dobra moc rozwiniesz wlasnie na wielostawach, uzupelmnisz to jeszcze o power clean, ciagi rwaniowe i inne cwiczenia z Twojej puli + jakies cwiczenia dwubojowe ;) do tego tematu polecam ksiazke : "PERIODYZACJA teoria i metodyka [...]

Jeszcze o kung-fu Generalnie tradycyjne style są mało akrobatyczne. Oczywiście nie neguję tego co powiedzieli przedmówcy. Można przyjąć uproszczoną zasadę że style tzw. północne mają dużo technik nożnych zaś style północne mało :) Obecnie jednak w obrębie różnych stylów ćwiczy się tzw. formy sportowe i one nastawione są na maksymalną akrobatykę, [...]

[...] . .. tak czy inaczej daj w sosie własnym +polowa malej lyzka oliwy z oliwy b0 w 0 t,2,5 2 sniadanie jak by była mozliwośc to lepiej dać ryż . . . ale ciemne pieczywo tez jest ok a i jeszcze basen 2 w tyg + rowerek codziennie 30 min a po nim brzuszki ! basen ok, rowerek ok, ale brzuszki ? daj jej porządny trening na brzuch ABS II np.

TomQ, jeszcze raz dzięki Solaros - a twoim okiem jak sytuacja z tymi suplami wygląda co podałem - możesz wyrazić swoją opinie ? - cos do wymiany, zamiany dodania, odjęcia ? :)

osobiście jestem zdanie że po treningowo pasi świetnie mleko, masz białko, masz węgle... jakbyś dorzucił do szklanki mleka np. 25g miodu a w następnym posiłku(w twoim przypadku juz ostatnim w dniu) dorzucił jeszcze trochę jakiś węgli złożonych do tego białka co szamasz byłoby w sam raz.

ja też mam teraz podobny cykl i jestem w 4 tyg i zastanawiałem sie czy by można coś jeszcze wrzucić może zmienić. wygląda on tak propio:1-8 tyg.50 mg cd siłabolin:3-8 tyg 25 cd wino:3-8 tyg 50mg cdd co o tym myślicie macie może jakiś pomyśł na ewentualnie jakies zmiany albo co wrzucić bede wdzieczny za szybkie odp.

A_R_T_U_R3 dieta wspomagana odżywką/jesli to potrzebne/, kreatyna to oczywistosć, jesli jednak chciałbys cos jeszcze to hmb do kreatyny takze dobra opcja, dobrze jest także zapodac bcaa i tauryne przed treningiem a także po/ew. same bcaa/. zma widziałbym także w tym zestawie , no i lecytynę. no ale to juz sie uzbierało troszkę- więc stopniuj i [...]

Jeszcze raz wszystkim wszystkiego co najlepsze!!! Sogi

Może zróbmy z tego temat, gdzie będziemy wrzucać swoje typy, ale nie oparte na tym kto kogo lubi i kibicuje, a gdzie kurs przewyższe realistyczne szanse na zwycięstwo i będziemy szukać valuebetów, a jest tego trochę tylko trzeba się spojrzeć z perspektywy walki i kursów a nie kibica Mi oprócz tego co wrzuciłem wcześniej bardzo podoba się kurs na [...]

[...] z czasem okazało się że Semmy nie jest taki straszny, pokonał go Aerts, a ostatnio Hari i to w jakim tempie ! MMA jest o wiele bardziej wielowymiarowe, nie wystarczy być szybkim i mieć dobre obalenia. Więc na Lesnara też znajdzie się sposób, jeszcze nikt go porządnie nie trafił a myślę że zrobi to Mir. Kocham ten sport, jest kogo nienawidzieć

Na Astori jak jeszcze tam trenowałem to byli tam dorośli. Nie wiem czy o to ci chodziło powiedz więcej co rozumiesz przez komercyjne treningi boksu dla dorosłych